Mirajul Desertic: Susur de Nisip
Îmbrățișează căldura și liniștea deșertului prin mișcări fluide.
Îmbrățișează căldura și liniștea deșertului prin mișcări fluide.
Combinăm mișcările valurilor de nisip cu respirația profundă pentru claritate.
Nutriție adaptată căldurii pentru a menține echilibrul intern.
Ghidaj personalizat de la instructori experți în yoga desertică.
Șase posturi ce reflectă valurile și contururile deșertului, pentru forță și calm.
Întindere înaltă pentru deschiderea pieptului și privirea spre orizont.
Rotiri moi care evoacă curenții calzi de aer.
Postură de relaxare profundă, amintind de umbra palmierului.
Arc ușor al coloanei pentru flexibilitate și echilibru.
Secvență ritmică pentru puls și sincronizare interioară.
Circuit complet ce conectează toate posturile într-un flux circular.
Întărire musculară, calm mental și conexiune cu energia aridă a deșertului.
Posturi stabile pentru echilibru și reziliență.
Instructori specializați în asane desertice.
Ore adaptate ritmului tău și temperaturilor variabile.
Completează formularul și primești planul personalizat.
